Cette semaine, 18 stagiaires AMM suivent une session de l'UF5 "adaptation à l'effort, perfectionnement technique et entrainement à la randonnée pédestre et aux activités assimilées en moyenne montagne pour tout public".

Cette unité de formation (UF) est apparue avec la mise en place du diplôme d’État d’alpinisme-accompagnateur en moyenne montagne (DE AMM).

Elle vise notamment l’acquisition de compétences dans les domaines suivants :

- l'approfondissement des notions de physiologie de l’effort en montagne et la maitrise des principes de base de l’entrainement correspondant aux différents types de pratique ;

- la capacité à gérer l’effort à différentes allures, notamment dans une logique d’amélioration de la performance individuelle ;

- la capacité d’adaptation de l’effort dans une optique de bien-être et de santé, aux particularités physiques du milieu ;

- la capacité à adapter les techniques de déplacement aux types de terrains parcourus et à la vitesse de progression dans une logique d’amélioration de la performance individuelle.

Plus d'informations sur le DE AMM : ici

Plus d'infos : www.transjutrail.com